一直以来“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知但有研究显示每天8杯水（约2升）的推荐量对大多数人来说可能太高了还有一些说法则认为千滚水、隔夜水不能喝对于普通人来说每天喝多少水才合适千滚水、隔夜水到底能不能喝一起来看~1一天喝够8杯水？你可能喝错了！ 有研究显示，每天8杯水（约2升）的推荐量，对大多

“吃隔夜菜容易致癌”，“吃了隔夜西瓜，会进医院”……这些说法你是不是经常听到？真相是如此吗？隔夜食品到底能不能吃？吃不完的饭菜又该如何保存？隔夜茶能喝吗？可以喝。隔夜茶没有严格的定义，主要是针对泡了过久的茶而言。通常，泡茶的水温在90-100℃，一般的细菌都会被杀死，且茶叶本身的一些物质就具备一定的

你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命。《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。今天我们就来盘点10个折寿饮食习惯，用科