9个“古法”育儿观，现在还适用吗？

受访专家：北京儿童医院顺义妇儿医院儿童保健中心主治医师、注册营养师 陈彤颖

环球时报健康客户端记者 叶雪辰

近日，一名网红博主称，喝奶粉的宝宝容易哭闹、生病、水肿，古法熬制米汤可以完全代替奶粉和母乳，建议喂宝宝喝米汤到10个月大，再换莲藕粥喂养。这一观点引起热议，一些网友附和，提倡“古法”育儿。事实上，老一辈留下的育儿法中，既有蕴含传统智慧的育儿精髓，又不乏需要谨慎辨析的陈旧经验。

观点1：米汤代替母乳、配方奶粉。北京儿童医院顺义妇儿医院儿童保健中心主治医师、注册营养师陈彤颖在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，孩子的生长发育需要全面的营养。米汤是用大米加水长时间熬煮后滤去米粒后的浓稠汤水，主要营养成分为碳水化合物，其蛋白质、矿物质、维生素等含量远不如母乳和配方奶粉。长期仅喂养米汤会导致婴幼儿营养不良，影响发育。过去，受物质条件限制，很多人在母乳不足时尝试用米汤应急，只起到提供能量的作用，属无奈之举。当今物质条件丰富，有更多的喂养选择，建议首选母乳，若无法母乳喂养，可以选择配方奶粉。“家长不必担忧孩子对奶粉过敏，目前市面上有专门预防过敏的奶粉，比如适度水解、深度水解或氨基酸配方奶粉。”陈彤颖表示。

观点2：米油代替高铁米粉。米油是煮米粥时浮于表面的浓稠液体，民间有传“米油赛人参”，不少人认为，宝宝的第一口辅食应该是米油，而高铁米粉是“智商税”。根据国家卫健委2025年最新发布的《婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）》，6月龄之后，婴儿体内的铁储备耗尽，此时母乳喂养只能为婴儿提供其铁需要量的5%左右，还有95%需要通过辅食获得；6月龄到2岁婴幼儿每日辅食中，若没有富铁动物性食物，特别容易导致铁缺乏和缺铁性贫血。陈彤颖表示，从预防孩子贫血的角度而言，一般的米粉、米油中的铁含量远远不足以满足孩子生长发育对铁的需求。根据《中国居民膳食指南（2022）》，宝宝辅食应从富含铁的肉/肝泥、铁强化谷粉（如高铁米粉）等糊状食物开始。

观点3：尿布代替纸尿裤。有些老人会将棉布或废旧衣物裁成尿布给宝宝使用。陈彤颖表示，传统尿布可能柔软亲肤，但吸水性较弱，很容易渗漏，而且需要频繁更换、清洗、消毒，程序较繁琐，若清洁不当易滋生细菌，引发感染。相对而言，纸尿裤的吸水性更佳，让宝宝的臀部更干爽，且处理更便捷。因此，在经济允许的情况下，推荐使用正规渠道购买的纸尿裤。如果要使用传统尿布，建议及时更换，清洗后要高温消毒。

观点4：茶油代替护臀膏。茶油是从油茶树的成熟种子中提取的天然植物油，富含维生素E、茶多酚等成分，对皮肤有一定的滋润、修复和保护作用，过去被广泛用于预防婴儿尿布疹，也有助缓解轻度尿布疹的症状。护臀膏含有氧化锌等成分，其屏障功能优于茶油，有助减少尿液和粪便对皮肤的刺激，从而预防尿布疹。陈彤颖认为，茶油无法完全替换护臀膏，但两者都可使用，家长在选择时要考虑孩子是否过敏。

观点5：艾草水洗澡防病。艾草有温经散寒、祛湿止痒等功效。老一辈会用艾草水给新生儿或婴幼儿洗澡，认为可以杀菌止痒、提高免疫力。陈彤颖表示，在确认孩子无过敏风险且皮肤无破损的前提下，可以尝试用艾草水进行清洁护理，但要避免太频繁而损伤皮肤屏障。日常清洁时，温水即可满足基本护理需求。

观点6：摇摇篮哄睡。摇摇篮的历史由来已久，被视为安抚婴儿入睡的有效工具。陈彤颖表示，规律性晃动可以模拟婴儿在母体内的感觉，确实有利于婴儿的睡眠，但目前并不提倡摇晃哄睡这种做法。根据国家卫健委发布的《0岁~5岁儿童睡眠卫生指南》，建议培养儿童独自入睡的能力，不宜摇睡、搂睡。过度的哄睡安抚不利于培养孩子良好的睡眠习惯，而且摇晃幅度过大会对颅骨产生一定冲击，甚至可能导致“摇晃婴儿综合征”。

观点7：绑腿矫正腿型。老一辈观念中，新生儿腿部弯曲是异常现象，于是会将婴儿的双腿拉直并绑紧来矫正腿型。陈彤颖表示，1岁以前，婴儿腿部自然弯曲是正常的生理现象，随着孩子的年龄增长会自然调整，如果强行给孩子绑腿会影响其髋关节发育。不过，如果宝宝出现腿型不对称或腿型严重异常，应及时去正规医院检查，不可盲目自行“矫正”。

观点8：剃胎毛促头发浓密。剃胎毛，长期以来被视为一项传统礼俗，有些人认为这样做可以让孩子的头发更浓密。陈彤颖表示，孩子的毛发与遗传、营养状况等相关，剃胎毛并不能增加毛囊数量，剃得太干净反而可能损伤毛囊。即使孩子出生时毛发稀疏，只要保证营养充足、维持头皮清洁，头发就会逐渐生长起来。

观点9：捏鼻梁使鼻梁变高。老一辈认为，多捏捏可以让孩子的鼻梁变得高挺美观。陈彤颖指出，鼻梁高度主要由基因决定，没有证据表明通过捏鼻梁能使其变高。由于婴儿的鼻骨尚未完成骨化，如果频繁捏鼻梁，可能会损伤鼻骨发育，影响呼吸功能。家长应顺其自然，避免通过外力干预孩子面部发育。▲