跷二郎腿会导致静脉曲张？

0次浏览发布时间：2025-04-14 16:47:00

上班的舒服坐姿，一个是这样：

一个是这样：

虽然大家知道跷二郎腿对身体不好，但奈何这样很！舒！服！

跷二郎腿会不会导致静脉曲张？

来听听北京积水潭医院郑州医院（郑州市中心医院）血管外科主任主任医师宋斌怎么说。

先说答案：跷二郎腿不会导致静脉曲张，但请快放下你的二郎腿。

宋斌解释，下肢静脉曲张是指因血液淤滞，长期血管压力大导致静脉壁薄弱，多与遗传、肥胖、年龄、久坐久站有关。

跷二郎腿不会直接导致下肢静脉曲张，但可能会影响血液循环，使下肢静脉受到压迫，静脉回流更加不畅。

尤其是对已经有静脉曲张的人来说，容易加重症状。

北京积水潭医院郑州医院脊柱外科执行主任李楠提醒，跷二郎腿会使骨盆倾斜、腰椎受压不均，久而久之出现脊柱侧弯。

此外，经常跷二郎腿还会增加骨性关节炎的发生风险等。

避免久坐久站，教你3个预防静脉曲张的妙招。

第一招：腿平行于地面，压脚板5秒，回勾5秒

第二招：交叉站立，慢慢下压弯腰，停留5秒

第三招：腿伸直放椅子，向前单手碰脚尖5秒

来源郑州市中心医院