在日常生活中，午睡被视为一种轻松愉快的休闲方式。然而，对于65岁以上的老年人来说，午睡的方式和时间却需要格外注意。不当的午睡习惯可能会带来意想不到的健康风险。接下来，让我们一起探讨如何在65岁之后正确地进行午睡。想象一下，午饭过后，你刚吞下最后一口饭菜，便迫不及待地躺在了沙发上。你或许会感受到一种短

端午佳节吃粽子可是过节“标配”，红枣更是粽子界的“灵魂担当”，但要注意红枣粽虽好吃，里头的枣核却可能惹出大麻烦。案例一：枣核卡喉 手术脱险5月28日，陕西榆林75岁的高奶奶食用红枣粽时不慎吞下枣核，顿感咽喉不适、吞咽梗阻，紧急前往医院就诊。检查发现食管上段有异物，高奶奶被收治入院，经手术顺利脱险。案

在健康的 “战场” 上，食管癌宛如一个冷酷的 “杀手”，时刻威胁着人们的生命安全。食管癌，是一种源于食管上皮部位的恶性肿瘤。一旦不幸 “中招”，患者会明显感觉到吞咽食物变得困难重重，每一口食物下咽，都像是在挑战身体的极限。与此同时，胸骨后部位也会传来阵阵疼痛，仿佛有一只无形的手，在用力揪扯着。要是没