为什么要除湿气（祛湿的三大原理）

中医认为湿为百病源，湿气是大部分病症的源头；它对身体气血津液、五脏六腑、筋脉骨骼都是有伤害的。堆积时间越久，危害越大。

这就是为啥有些湿气重的人过了中年之后，身上的毛病开始爆发式出现；比如肚子胖，胃口差；皮肤油腻、脱发，三高，甚至女性妇科问题多，男性X能力衰退等问题，都跟湿气的关系很大。

祛湿是个长久战，你要是明白了祛湿的原理，就知道自己是什么情况，该怎么办了。其实祛湿的原理就是三个，一个是燥，一个是利，一个是温；这三种方式适合不同情况的人。

燥就是像吹风机一样又热又散，把湿气快速烘出去。适合湿气在上焦心肺脾胃的人。

比如你痰总是很多，吐也吐不干净；舌苔湿滑白腻，嘴里发黏，胃口不好，容易腹胀，大便不成型，比较稀软的这些人，适合用燥湿法，把湿气往外往上发散出去。比如这个升阳除湿汤。

利就像抽水机，把湿气转换成水、从大小便中往下排出去。适合湿气多、尿多水肿的人。

因为湿气像水一样遇寒则凝、还喜欢往下走，所以很容易往下走到肠道、膀胱里，导致尿频、还容易拉肚子；会阴、阴囊潮湿，腿脚容易水肿。

这些人适合用利湿法，把湿气从大小便中排出去。比如这个猪苓汤、车前利湿汤加减。

温就像小火慢烤，从内往外暖干，适合湿气范围比较大、时间比较长，顽固性的湿气。

比如脾胃虚寒、湿气重时间长导致的老胃病、肠胃病，关节筋络里有湿气寒气导致的关节炎、筋膜炎等，就很适合用温中散寒、温经散寒的方法。比如这个吴茱萸散、温经除湿汤等。

总之，湿气的情况千变万化，要用不同的方式来进行处理。如果你身上有不适的话，要及时找专业医生调理。